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【每日一膳】天气多变,反复干咳?这道食疗方帮你滋养木气、平降肺气
发布人:两渡河医院    发布时间:2026-03-09 09:32:49    阅读次数:198


“因于津液干枯者,……用黄豆一把,白菜心一整个,煎服即愈。”这是《圆运动的古中医学》里的一段描述,原文中虽然说的是冬季时候的干咳,但只要病机一样,因津液不足而引起的干咳,咳嗽的时候觉气往上冲的,都是可以使用的。


今天,广东省中医院副院长杨志敏给大家分享一个食疗方子——黄豆白菜心水


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黄豆白菜心水

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图片由AI生成


材料:

黄豆50粒,白菜心1小棵(大白菜去掉外面绿色的叶子)。


做法:

黄豆先浸泡1~2小时,放入砂锅中,加适量清水,大火煮开后转小火再煮半小时,加入白菜心煮10分钟即可。

专家点评:

白菜是养肺降冲平和之物,黄豆是能滋养木气,又能补中气的食物,两者合用,能防肝木疏泄太过又能平降肺气,故能奏效。



编辑方洪秀 | 责编梁杰祥

审校发布王剑莉

来源:广东省中医院


来源:健康广东、广东省中医院

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