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【腰间盘突出必看！这六件事千万别做，否则越养越糟！】

发布人：两渡河医院发布时间:2025-08-29 05:34:05 阅读次数：408

⚠️腰椎间盘突出不是小毛病，一个不经意的动作就可能让病情雪上加霜！今天整理了六大禁忌行为，帮你避开雷区，科学护腰

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