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【健康养生】颈椎生理曲度改变要注意!避免伤颈行为,缓解颈椎疼痛,从日常做起
发布人:两渡河医院 发布时间:2025-06-30 08:42:56 阅读次数:182
颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎神经根或椎动脉等受压,而出现的一系列颈部功能障碍,常表现为颈部酸痛、僵硬等。
中医认为,“筋为骨用”,颈椎生理曲度改变会引发系列病症。可试试通过以下3个方法自测。
①耳垂垂线法:自然站立时耳垂超过肩峰提示头前倾。
②肩胛观察法:从侧面看肩胛骨前移遮挡胸廓。
③胸椎评估法:驼背伴胸椎后凸需及时干预。
来源:中国中医、枣阳厚德康复医院
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