骨科医生的10条建议
发布人：两渡河医院 发布时间：2023-01-25 11:22:37 阅读次数：471
1、生活中尽量避免长时间久坐；
2、腰间盘突出者要忌辛辣刺激性食物；
3、不要长时间弯腰；
4、腰间盘突出者要忌吸烟、喝酒、咖啡；
5、低头弯腰拿重物一定要避免；
6、腰间盘突出者要忌睡软床；
7、避免突然用力；
8、忌高脂肪、油炸；
9、避免长时间精神紧张；
10、腰间盘突出者忌吃海鲜类食物
来源：健康知识库
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