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暴雨模式开启后总感觉“湿气重”?祛湿妙方快收好→
发布人:两渡河医院    发布时间:2024-06-03 07:20:41    阅读次数:201


这几天

广东的雷雨有所收敛

但毕竟进入“龙舟水”季节

想必你也能猜到

雨水是在憋大招了


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没错

热带低压即将来袭

新一轮暴雨又要来了


预计今晚登陆

南海热带低压来袭

@广东天气 预计,南海热带低压将于今天(31日)傍晚到夜间在粤西到珠江口一带沿海地区登陆。


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84个预警信号生效中


截至5月31日7时,广东省共有84个预警信号。其中,暴雨预警1个,位于惠州。台风预警83个,位于广州、珠海、中山、茂名、阳江、江门、肇庆、云浮、佛山、汕尾、惠州、深圳、湛江部分市县。


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鉴于南海热带低压发展趋势及对广东省影响,根据《广东省防汛防旱防风防冻应急预案》和省防总有关规定,广东省防汛防旱防风总指挥部决定于5月30日20时启动防风Ⅳ级应急响应。


广东暴雨模式再度开启


据 @广东天气,南海热带低压渐行渐近,其外围环流已给沿海市县送来一阵阵雷雨,随着它的北上并登陆,今天(5月31日)开始到6月2日,我省中南部市县将有暴雨到大暴雨,局部特大暴雨。


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注意⚠️

接下来大家看到的是

一条天气“雨”报

图片5月31日-6月1日,粤西、珠江三角洲中南部、粤东、河源和梅州先后有暴雨到大暴雨,局部特大暴雨;其余市县多云到阴天,有中到大雨局部暴雨。


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图片6月2日,粤东市县多云到阴天,中到大雨转阵雨;其余市县多云,有阵雨。


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广东新一轮“龙舟水”来袭

环境中的湿气越来越重

人体内的湿气难以排出

“祛湿”也成为很多老广关心的话题


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如何判断自己湿气重不重?


男性体湿的表现

1.体形肥胖,啤酒肚,脂肪肝;容易出汗,让人觉得是个“油”人;
2.总是觉得腰膝困重酸痛,不精神,见床就躺。头晕晕乎乎,眼睛迷迷糊糊,眼屎多;
3.嘴黏黏乎乎,或口中犯甜;口腔溃疡总是不好;耳朵流水或湿痒;
4.胸膈痞满,食欲不振,经常胃胀,不乐意吃饭或者饭量很大;
5.大便溏稀,黏黏乎乎;小便混浊,不清亮;
6.阴囊潮湿;
7.脚气。



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女性体湿的表现

1.油脂分泌旺盛,总是油光满面;容易出汗,让人觉得不清爽;
2.体形肥胖,总是觉得浑身困重、懒洋洋的,还喜好食用甜食和油炸食品;
3.头晕晕乎乎,经常头晕但查不出毛病;眼睛迷迷糊糊,眼屎多;
4.嘴黏黏乎乎,或口中犯甜;口腔溃疡总是不好;耳朵流水或湿痒;
5.胸膈痞满,食欲不振,经常胃胀不乐意吃饭;腰膝困重酸痛;
6.大便溏稀,黏黏乎乎;小便混浊,不清亮;
7.白带多,阴痒,妇科炎症久治不愈,反复发作;
8.脚气。

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祛湿食疗方


在岭南地区
夏季养生重在防“湿”
这些祛湿方快收好!

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药粥祛湿法

中医认为,粥是养脾胃较好的食物,同时作为药物的媒质,能更好地运载药物发挥功效。

茯苓粥
材料:茯苓粉20克,粳米100克,盐、生姜粒少许。

做法:粳米淘净。粳米、茯苓粉放入锅,加水适量,用武火烧沸,转用文火熬至糜烂,再加盐、生姜粒,搅匀即成。每日2次,早晚餐用。

功效:健脾祛湿。

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砂仁粥


材料:砂仁3~5克,粳米100克。

做法:先将粳米淘净煮粥,待粥煮熟后,调入砂仁细末,再煮沸三五分钟即可。早、晚餐温热食。或少量多餐次服用。

功效:升阳化湿。

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药茶祛湿法

饮茶是中国人的特有习俗。药茶在夏季养生防湿方面更具独特作用。

夏枯草茶
材料:夏枯草60克,红砂糖20克。

做法:以上材料用沸水1500毫升煎1分钟后,闷泡5分钟,置保温瓶中,代茶饮用。每日1剂。

功效:有清肝养脾利湿作用。

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药膳祛湿汤方

广东汤在防病、治病、养生中都能起到了很大的作用。

四神汤

材料:鲜淮山80克(干淮山30克),茯苓30克,芡实30克,莲子30粒(可带芯),陈皮6克,猪骨300克(可供3至4人食用)。

做法:
1、把所有的备料洗净;
2、猪骨剁小块,入锅飞水备用;
3、将所有备料放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。

功效:有健脾、养颜、祛湿等诸多益处。

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图源:包图网


编辑 | 康康

源: 最紧要健康GRT 

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