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高温天肝脏易受伤!出现这些症状可能是肝在求救
发布人:两渡河医院    发布时间:2022-08-17 12:47:11    阅读次数:271

本文审稿专家:李明,北京中医药大学东直门医院药剂科主管医师

当前多地持续高温,继续发布了高温预警。很多肝病者,一到天热就频繁发病,特别在炎热的天气下,时常会出现肝病反复的情况。

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肝病在夏季容易反复

肝相当于人体的代谢“工厂”,掌管着人体糖、脂肪等代谢和解毒的功能。

首先,炎炎夏日,天气闷热,人体往往会大量出汗,从而引起体内水分和电解质的丢失,能量大量地消耗,影响人体免疫力。

其次,夏季高温高湿,食物容易腐烂、变质,是细菌、真菌等微生物大量繁殖的“黄金季节”,饮食起居稍有不慎,便会引发消化道、呼吸道的感染。

因天气炎热、昼长夜短等因素影响,睡眠不足及睡眠质量不高也是夏季普遍现象,这也会影响到肝脏自身抵抗力。

夏季还有着众多的冰啤酒爱好者,夜里烧烤摊聚个餐,难免要喝上几瓶冰啤酒,嘴巴爽快了,内脏却受了伤。喝冰啤酒一方面容易对胃产生刺激,另一方面因为含有酒精,会加重肝脏的负担

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这些症状可能是肝在求救

如果发现劳累厌食,这可能就是肝病的早期症状。往往很多的肝病最早的症状就是乏力,人的消化功能下降,很多的肝病患者开始出现厌油、厌食、食欲差,这些其实是肝脏自我保护的一个机制,再严重可能会出现黄疸、凝血功能障碍等

另外,肝病也可能表现出面色的变化。如果近期频繁出现厌食、乏力、面色发黄、昏昏沉沉打不起精神,也要去医院检查一下肝功能是否正常。通常是检查谷草转氨酶(ALT)和谷丙转氨酶(AST),若指标超出正常值则说明肝功能受到影响。需要及时咨询医生,规范诊疗

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如何护好肝?

爱肝护肝最好的办法就是养成良好的生活习惯,少抽烟喝酒、少熬夜、多运动,定期到医院进行肝脏的检查,早发现早治疗。

1. 酒后伤肝——喝点葛花茶饮

喝酒后,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有护肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡药茶喝效果也不错

2. 熬夜伤肝——保证充足睡眠

注重生活方式的调整,平时应当保证充足的睡眠,中医讲“肝藏血”,“人卧则血归于肝”,如果夜间23点至次日凌晨3点不入睡,容易造成肝血不得藏养,肝血亏虚则筋脉失养容易出现或加重肢体麻木、痉挛等症状

3. 怒气伤肝——学着稳住情绪

中医讲“怒则伤肝”,生活中应注意舒畅情绪,肝木喜舒畅调达,情绪抑郁或发火都会伤肝,肝阳、肝火亢盛则会出现或加重肢体疼痛、烧灼样的感觉

4. 用药伤肝——遵循医嘱用药

肝脏最怕乱服药。如果本来就有肝脏疾病,或者是中老年人,那就要更加小心了。肝脏有基础疾病(如乙肝等)的群体,肝脏功能比一般人低下,代谢及解毒能力减弱,更容易出现毒性成分的累积;而中老年人,随着机体的老化,肝脏的功能也随之有所下降,同样存在类似的问题。若有不适,应及时到正规医院专科专治,遵医嘱用药

5. 增强体质——试试红参缓解

华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部张带荣等做过一项《人参皂苷用于肝脏疾病的研究进展》研究,研究显示人参皂苷能帮助保护肝脏。人参皂苷是人参的主要有效成分,人参皂苷Rh2具有增强机体免疫力、快速恢复体质的作用,可以抑制肿瘤细胞向其他器官转移;人参皂苷Rh1具有促进肝细胞增殖和促进DNA合成的作用

此外,目前一项发表在《民族药物学杂志》上的《对二噁英诱导的肝损伤的保护》研究中显示,实验结果显示,来自人参的抗氧化物人参皂苷Rg1能够通过其肝脏保护效果,缓解二噁英(环境污染物)诱导的肝损伤



养肝护肝可以试试红参,因为红参中也富含人参皂苷Rg1,可以帮助达到护肝的效果,而且红参帮助睡眠的作用也可以避免睡眠不足,精力不足而引起的肝部问题。

此外,红参是人参的熟制品,除了具有补元气、生津安神这些人参都有的作用外,其药性更温、功效也更持久,其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者,都可选用红参进补建议应在医生指导下服用。

来源: 健康时报

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