长时间低头看电脑、玩手机
真是“太棒了”
不仅能得到知识和快乐
还能得颈椎病
这绝非危言耸听
低头时颈椎承受了多少压力你知道吗？
一张图告诉你
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图源：科室
是不是看得感觉颈椎隐隐作痛？
友友们
赶紧放下手机，该仰起头活动活动啦~
关于颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变，颈椎骨质增生，先天骨发育异常，以及颈部外伤、劳损等引起脊柱内外组织结构平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。
图源：腾讯医典
其中有两个关键点：一个是颈椎及椎间盘的病变导致结构失衡，另一个是颈部的重要组织（血管、神经和脊髓）受到了压迫。
颈部是人体特别重要的一个区域，它连接着头颅和躯体，是血管、神经和脊髓等重要组织的通道。如果一个人的颈部结构被破坏，那么就算是华佗在世也难救了！
颈椎病有哪些症状
颈椎病的症状较为复杂，大部分人会出现颈肩背部不适，严重时还会出现头痛、眩晕、恶心、呕吐等，有些人会出现双上肢的疼痛麻木，甚至上肢肌力减退，也有些人会出现视物模糊、听力下降、下肢乏力、行走困难、心动过速及吞咽困难等症状。
图源：科室
根据颈部病变影响到的部位不同，现代医学把颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病6种类型。
颈型颈椎病
也称局部型颈椎病，是比较早期的类型，仅有颈椎、椎间盘及肌肉等局部组织的病变，常见头、肩、颈、臂的疼痛，并有相应的压痛点；
神经根型颈椎病
由于颈部骨骼、肌肉等病变压迫到了颈部神经造成的。这一类型的颈椎病除颈部不适外，还常见手臂的麻木、疼痛；
图源：AI
脊髓型颈椎病
这类颈椎病由颈部病变影响到脊髓，脊髓受压、缺血等导致，常出现颈脊髓损害的表现；如上肢肌肉力量的减退，精细动作的减退等。
椎动脉型颈椎病
由于椎动脉受压导致，常见于头部供氧不足相关的症状，如眩晕、视物模糊、猝然晕倒等；
交感神经型颈椎病
交感神经受到影响所致，常见头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状；
食管压迫型颈椎病
由于颈椎椎体前有鸟嘴样骨质增生，压迫食管，引起吞咽困难等症状，这一类型的颈椎病常常需要与消化道疾病如胃炎、食管炎等病鉴别。
图源：科室
需要注意的是，颈椎病的症状很多都不是特有的，其他疾病也可能出现，且与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。故而在诊断时，医生需要结合患者的主诉、查体及实验室检查等多方面的信息才能作出诊断。当感到颈部不适时，一定要去附近的正规医院进行诊断，不要自己“对号入座”哦！
哪些因素会引起颈椎病
不良的生活习惯是颈椎病发病的最主要因素，最损害颈椎的姿势就是长期让颈部前屈，即低头的姿势。每天低头刷手机，长期枕高枕，“葛优躺”看书，坐着睡觉......都是损害颈椎的“一把好手”。
除这些大家都知道的因素外，还有一个常见却被人忽视的习惯也容易导致颈部损伤：在开动的车上睡觉。这是因为睡着时肌肉放松，保护作用差，一旦刹车，极易出现颈部损伤。
图源：科室
不过有些人也并不是“自愿”长期低头的，有很多职业都需要长期低头，或是在工作时难以维持正确的姿势，都会导致颈椎病的发生。在医院里见到的小于30岁的颈椎病人，很多都从事“低头工种”。
图源：AI
这里的感染主要是指咽喉炎，其次为牙周炎、龋齿、中耳炎等颈部周围组织炎症。
有研究者认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能是软组织慢性劳损炎症与颈椎的退行性病变相互影响而加重病情之故。
大部分的疾病都逃不开遗传因素，颈椎病也不例外，所以，“拼爹拼娘”也是很重要的。
一般来说
颈椎病的治疗有以下几种方式