俗话说：养肝就是养命。但是在现在的生活中，随着生活习惯的变化，人们抽烟酗酒、熬夜、饮食肥腻等行为都会导致肝脏的受损。

有人说，肝脏是不会疼的。但事实上，一旦肝脏的功能开始减退，身上有两个地方是会发生疼痛感的，是哪两个地方呢？一起来看一下吧。

这两个地方疼痛，预示着你的肝病来了

1、腹痛。

要知道，肝脏正处于右上腹部，如果这个位置发生了疼痛感或者是肿胀，可能就是肝脏的求救信号。而这通常都是肝脏发炎所致。

2、关节疼痛。

在肝病中，自身免疫性肝炎也会出现类似于关节炎的表现，常常表现为恶心、呕吐、关节痛、食欲减退等，实际上这都与肝病有关，而且多见于女性患者，通常是系统免疫性错误导致对肝脏组织发起了攻击。

但是值得注意的是，这两个部位发生的疼痛，往往说明肝脏病变已经是比较明显的阶段了。所以最好还是要到医院做个全面的检查，以免造成不良后果。

每天一分钟，轻松养肝

1、梳头。

梳头既能促进头部血液循环，还能刺激头皮，有醒脑开窍的功效，同时对视力和听力都有帮助。

2、叩齿。

坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊下垂。

3、拍肩。

左手拍右边肩膀，右手拍左边肩膀，拍完一遍再拍另一边对肩颈疲劳有缓解作用，还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的人还能放松手指哦。

4、握拳。

握拳能有效放松手指，保证手指灵活度。同时还能活动大脑，对手指的控制程度灵活说明大脑灵活度高。这个动作随时都可以做，但是要保证安全的情况下。