不停地咳嗽、喘气，呼吸困难，反复发作……慢性支气管炎患者常常被这些疾病症状所困扰。冬季气温低，空气干燥，使得慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病频发。患者常感到气喘不止，影响日常工作与生活。那么，冬季应该如何预防慢性支气管炎呢？

一、脾肾阳虚是主要病理基础

慢性支气管炎简称“慢支”，是老年人的常见病。据统计，我国有10%—15%的老年人患慢支，其中有近2%的病人可发展为肺气肿和肺心病。

慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说,老人、吸烟者、慢性病患者和免疫力低的人(如冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等疾病的患者)，在冬天里比较易发该病。因为冬季天气寒冷,如果受凉,抵抗力又差,尤其是感冒之后,很容易引起慢性支气管炎的急性发作,严重的会发展成肺气肿,甚至是肺心病。病情比较严重的会持续1到2个月,有的直到天气转暖时才会缓解,而且病情也容易反复。

传统医学认为，慢性支气管炎以咳、痰、喘为主要临床症状，属于中医学“咳嗽”、“痰饮”、“咳喘”等疾病范围。中医学认为，它的发生和发展与肺、脾、肾三脏功能的失调和衰退有着极其密切的关系。而脾、肾阳虚是该病主要的病理基础，特别是肾脏的衰惫，中医有“肺不伤不咳，脾不伤不久咳，肾不伤不喘”的论述。

二、少吃聚湿生痰之物

老中医提醒，患慢性支气管炎病人，生活中应注意以下几个方面：慢性支气管炎的人，应特别注意保暖和预防感冒，特别是气候变冷变化较大、流感流行的季节，都得积极预防感冒。

慢性支气管炎另一个易发作的原因是刺激性烟雾、粉尘，异味浓的空气也会导致发作。慢支患者一定要戒烟，房间空气流通要好，时常保持房间里空气新鲜，房间里一般不要摆鲜花，特别是浓香多花粉的鲜花。如果房间新装修，不要马上住进去，要开窗通风晾晒一段时间，等室内没有不良气味再搬进去。房间最好不用地毯；室内不养鸟、狗、猫等小动物为好，不要在房间使用灭蚊剂。平时不要过于劳累，还要节制房事，特别是急性发作期应戒房事。

久病体虚的患者，慢支发作时十分痛苦，应树立信心，保持心情舒畅。急性发作时，应到医院规范治疗，及时控制病情发展。

体育锻炼能缓解支气管痉挛，帮助祛痰，增强肺功能，保持或增加肺泡弹性。可做“呼吸体操”，即注意呼吸节奏，尽量慢慢地用鼻吸气，用口呼气。

在日常饮食中，易造成脾运化失常、聚湿生痰之物要少食，如大白菜、西瓜、生萝卜、生荸荠、冰饮料等寒凉生冷食品及酒应不食或少食。慢支患者尤其是喘息型慢支患者，有过敏史者较多，则应忌食蟹、虾、目鱼及白带鱼等易引起过敏的腥味海鲜品。总之，要少食助湿生痰之物，多食一些益肾健脾、补肺化痰的食品，如花生仁、橘饼、猪肺、燕窝、木耳、蜂乳、鸡蛋、牛奶、鸡、狗肉等。