“人无骨不立”。骨是身体的支柱，是人体的直立之本、运动之本，骨与人体健康有着极为密切的关系。

人体的五脏六腑之所以能够“挂”在身体里，全靠骨骼的支撑，人体大多数疾病，也都与骨骼有关。

骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。身体健康，落点在骨上；防病祛病，最关键的切入点在于“养骨”。因此，健康的首要任务在于“养骨”，骨养好了才能百病不侵，才能健康长寿。

骨关节疾病具有四高二低的特点：发病率高、致残率高、复发率高、治疗费高，治疗率低、生活质量低。

1、发病率高。

• 40-50岁，59.2%的人患有不同程度的骨关节疾病。

• 50-60岁，71%的人患有不同程度的骨关节疾病。

• 60岁以上，82%的人患有不同程度的骨关节疾病。

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2、致残率高。

因骨关节病致残的占整个致残人群的53%。

3、治愈率低，复发率高。

骨关节疾病往往病程长，难以治愈，而且反复发作，不断加重。

4、给病人带来的痛苦大，严重影响患者的生活质量。

骨关节病可能不是最严重的疾病，但却是给病人带来痛苦最大的疾病。因此，风湿性类风湿性关节炎等骨关节病被称为不死的癌症。

因此科学防治骨关节病，刻不容缓！由于骨病好发于中老年负重大的关节，故对于中老年人应做好骨关节疾病的预防工作：

1. 避免长时间站立及长距离行走，这样会增加关节负荷及加速其退变。

2. 及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

3. 补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。

必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙等，但应注意过量服用可出现高钙血症、恶心、呕吐、乏力等副作用。

4．坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。

5. 注意膝关节保暖 。

【治疗】

治疗目的：减轻疼痛，缓解症状，阻止和延缓疾病的发展，保护关节功能以防残废。

骨关节疾病不容忽视，一旦骨头出现不适感，就要及时注意，预防骨关节疾病的发生，平时应适量进行肢体运动，即便出现骨关节疼痛，也能正确应对达到缓解的目的。