估计现在有很多的人都有腰疼的时候，有的人几天就痊愈了就没有在意下次腰疼就更厉害了，有研究指出，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛；重工业企业的工人腰痛发病率约为20.6%；翻砂工人的发病率高达60.9%。更有研究指出75％—80％的人一生中要经受不同程度的腰痛。也就是说，对于绝大多数人而言，不是出现腰疼就是在通往腰疼的路上。

腰疼可能由多种原因导致，比如腰椎间盘突出、肾虚、妇科病、泌尿感染等。其中腰椎间盘突出是最为常见的原因。随着对腰椎间盘突出重视，同样主要症状表现为腰痛的腰肌劳损被多数人忽视。很多人在出现腰痛症状以后会先入为主的认为是腰椎间盘突出了，那么，腰肌劳损到底是怎么回事儿呢？

腰肌劳损：是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。那么，当出现腰痛时，该怎么判断是腰椎间盘突出还是腰肌劳损呢？

腰肌劳损和腰椎间盘突出都可导致腰痛症状，但是却只存在本质上的不同：腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤；腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外膨出或突岀压迫神经引起疼痛症状。二者疼痛症状也有着明显的区别！

1.痛感不同

腰肌劳损：腰部酸胀感，有时是剧烈疼痛。

腰椎间盘突：腰部隐隐作痛

2.痛点不通

腰肌劳损：腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛。

腰椎间盘突出：棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁。

3.腰部活动

腰肌劳损：腰部活动度的影响很小

腰椎间盘突出：出现腰部疼痛的同时可能出现腰部向某个方向的活动受限

4.是否伴有腿痛

腰肌劳损：仅表现为腰痛

腰椎间盘突出：可能表现为腰痛、腿疼或既有腰痛又有腿痛

腰椎间盘突出和腰肌劳损虽然存在多种不同，但是二者却有一定的因果关系。如果放任腰肌劳损发展不做干预，长此以往会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变；如果腰椎间盘突出了导致腰部姿势的改变，可能引起腰肌劳损，或者使其加重。

对于两种疾病的治疗有不同又有相同点我们具体说：

腰椎间盘突出的治疗对于百分之八九十的腰突患者保守治疗都会治疗好的具体的治疗有：

1.药物治疗 药物治疗分为缓解性药物和治疗性药物，药物的效果因人而异总体效果不是太明显。

2.牵引疗法 是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，通过向相反方向的牵拉使腰椎间隙增大回纳部分突出物来达到治疗腰椎间盘突出的目的。但次数过 多效果就不明显。因为腰部肌肉已经松弛没有效果了。牵引并不是适合于所有的腰突患者，对于症状较重压迫较很的患者会越牵越重，所以要因人而异因病情而变化。

3.针灸治疗 针灸在腰突治疗过程中是占最主要的地位，我们治疗的原则就是针灸为主正骨为辅，在配合其他疗法综合配伍治疗效果很好，但是缺点就是单纯针灸效果慢所以要综合配伍治疗。

4.董氏奇穴 董氏奇穴在腰突治疗过程中的地位也是很重要的，传统针灸配合董氏奇穴效果很好，他会促进传统针灸的效果而且安全系数更高。

5.正骨疗法 正骨疗法在治疗腰突过程中起到非常重要的地位，针灸为主正骨为辅能够起到立竿见影的效果非常好，但是正骨有风险一定要注意安全，对于一些有基础疾病的病号一定不要正骨，而且一定要专业的大夫治疗。

6.中药热敷 中药热敷疗法适合于各种闭合性损伤。热源可采用热毛巾、热水袋、具有加热作用的治疗仪器及寒痛乐等热敷药，中药热敷法结合药物与热敷的双重作用，疗效明显，是临床中常用的热疗方法。

7.艾灸疗法 是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼，温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血，扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法艾灸在治疗中发挥温通法的效果，能够把热量快速透入穴位效果更好，而且还能起到温通法的效果。

腰肌劳损的治疗方式有，腰肌劳损是一种很常见的病，但很多时候都是因为患者不正确的治疗方法耽误了最佳治疗时间，而且加剧了病情。因此我们要对腰肌劳损的治疗方法有一个大致了解，这样才可以少走弯路。

一、腰肌劳损应避免过劳.矫正不良体位。

二、要做适当的功能性锻炼,如腰背部的肌肉锻炼,预防肌肉张力紊乱失调。

三、理疗.按摩等物理疗法,也称之为舒筋活血法。

四、药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药联合配伍治疗。

五、封闭疗法是腰肌劳损的治疗措施之一:此疗法可以说是家喻户晓的疗法，俗称的打封闭就是此疗法.有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好(封闭疗法一定要在医生操作下使用)。

六、手术治疗,对各种非手术治疗无效的腰肌劳损病例,可施行手术治疗。

这些治疗方法应该可以说是最常见的了，患者可以根据自己的情况进行选择。其实最为稳妥的方法是到正规的医院或者正规医疗网站进行咨询，获得专业的帮助。