胃部功能强大，身体才会健康，如果胃部出现疾病的话，会严重的影响人们的身体健康以及心情。胃气是胃功能的体现，胃气不通则胃不适，关于一些胃气不足到底是什么原因以及判定方法，专家在下面的文章中进行了详细的讲解，我们一起去了解一下胃气方面的知识吧。

一、胃气不足的原因：

本证多因饮食不节，思虑、劳倦过度，或吐泻日久等，导致胃气虚弱，胃气受纳和腐熟水谷的功能减弱，胃络失养，胃失和降而致。

胃主受纳、腐熟，胃气以降为顺。胃气亏虚，受纳、腐熟功能减退，胃气失和，气滞中焦，则胃脘隐痛或痞胀，不思饮食;胃气本已虚弱，食后不负其消化之任，故食后胃脘胀满更甚;病性属虚，故按之觉舒;胃气失和，不能下降，反而上逆，则时作嗳气。胃虚影响及脾，脾失健运，化源不足，气血虚少而不能上荣于面，则面色萎黄;全身脏腑机能衰减，则气短懒言，神疲倦怠。舌质淡，苔薄白，脉弱，为气虚之象。

本证以胃脘痞满、隐痛喜按，食少与气虚症状共见为辨证的主要依据。

二、如何判断胃气不足?症状：

通常，常见的消化不良、腹胀难受这种情况不仅是肠道原因，有可能还会是胃气不足导致的。胃气不足的症状最为明显的就是吃什么都不消化，导致食物在体内积。尽管不消化，但是还是感觉很饥饿，这种情况是最为常见的。其次就是吃过食物之后老是爱打嗝，这个也是胃气不足的一种常见症状。

三、胃气不足如何调理?

首先，胃气不足患者要做到饮食有节，不可过饥或过饱，亦不可过食辛辣生冷。其次，要善于利用食疗方法来调治本病。如进食以温软为主，食不过饱，少厚腻多清淡。

另外，拿姜来泡脚也是不错的选择，还能缓解秋冬手脚冰凉之症。“姜片最好煮一下，不用太久，沸水里煮个5分钟就差不多了。”“泡脚的时候，水温最好保持在40℃左右，泡脚的时间20到30分钟就差不多了。”

会上讲解了关于胃气不足的一些知识，通过以上的文章讲解，我们明白了胃气是胃功能的体现，胃气不通则胃不适。在冬天的时候，我们可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，立秋之后尽量的不要吃过于寒冷的食物。其实胃寒的人在吃水果时，最好是分一分。