肾脏就像个勤劳的“水管工，”孜孜不倦地帮我们清理身体中的“垃圾”。别看它平时不吭声，可一旦出故障，很可能影响全身的正常工作。身体的这几种表现，可能代表你的肾功能正在下降!

1、腰酸、痛

这可能是最肾功能减弱最明显的反应了，自身通过这一现象告诉我们，身体健康出现问题了。因为肾的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾出现问题时，经常会感到腰酸痛。

2、疲倦、乏力

疲倦、乏力是肾病常见症状。当肾功能不好时，体内的废物难以从尿里排泄出去，容易出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。当肾脏有问题时，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些人以为是过于劳累，或是其他原因，从而忽视肾脏问题。

3、尿量过多或过少、尿中带泡沫

肾功能较健康的人每天排尿次数大约为4—6次，尿量约800—2000ml，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。另外排尿时如果带泡沫，也有可能是肾出现了问题。因为这可能是蛋白质从肾脏漏到了尿里，从而造成尿沫。

4、颜色不正常

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，要注意去肾内科检查。尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

5、头晕耳鸣

中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

6、水肿

肾脏是人体排泄水份的器官。肾不好，多余的水分就会在体内蓄积。往往就会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿，严重时可以出现胸水、腹水。

7、食欲不振

当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振。

结语：我们在日常生活中应当注重饮食搭配，合理的作息时间和良好的生活习惯。如果出现了上面几种情况，还是尽快到相关的机构检查下比较好，以免造成不必要的麻烦!