1.先兆中暑

       在高温下，出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、 恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状。说明身体已经脱水，需要多喝水，到阴凉处休息， 症状可以缓解。

2.轻度中暑

      体温>38.5℃,心跳加快、恶心、呕吐，出现这些症状后，水休息也不能缓解，一般需要立即就医。 

3.重度中暑

     整个身体机能都会出现问题，如昏迷、 肝脏功能异常、电解质异常等，随时有生命危险。

4.温馨提醒 

    对于幼儿来说，当出现嗜睡、精神萎靡、面部发红、四肢无力等情况时，一定要警惕是否中暑。中暑指的是长时间在高温、高湿的环境下，出现机体的体温调节功能，家长一定要注意。

       一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握以下四步急救方法。

1.移

     首先要迅速将患者转移到阴凉通风位置(如走廊楼道、 树荫下等)或空房内，远离高温环境。同时解开患者衣物，将双脚抬高，使其平躺休息，如果病人有呕吐现象，则让其侧躺，保证呼吸畅通。

2.敷

     在条件允许的情况下，可用毛巾裹住冰块，敷在患者颈部、腋下、腹股沟处。

3.饮

     如果患者意识清醒，可以让其饮用一些运动饮料或加少许盐的冷开水。注意不要猛饮、多饮，以防止腹痛等症状。引起呕吐、腹痛等症状。

4.擦

     用凉水或冰水反复擦拭病人身体，扇风进行降温每10分钟测一次体温，一旦体温低于38℃,应停止一切冷敷降1tL 温措施，以免导致低体温。

1.掐人中

      中暑的根本原因是人体产热和散热平衡严重失调，因此首先要做的是降温、脱离热源。掐人中仅仅能起到刺激疼痛的作用，不能用来急救。尤其对于昏迷的病人， 掐人中有时甚至可能因为疼痛刺激引起误吸室息，反而存在病情加重的潜在风险。 

2.猛喝凉水

      中暑后需要合理补水，但不可大量喝凉水。大量出汗伴有电解质流失，如果只是大量喝凉水，会导致人体出现稀释性低钠、氯血症，即俗称的“水中毒”。此时喝水要少量、多次，分口喝，适当加些食盐，会有更好的效果。

3.服藿香正气水

        很多人认为藿香正气水是治疗中暑的“药”，其实这是片面的。首先，藿香正气水主要应用于解表化湿、理气和中，用于内伤湿滞或夏伤暑湿所致的“阴暑”，与现代医学的中暑(热射病) 不同；其次，藿香正气水的酒精含量为40%~50%,服用后可能引起脱水，中暑损伤会更严重。

4.吃退烧药

      中暑发热的机理与细菌或病毒感染引起的发热不同。中暑导致的发热不能通过出汗来散发，而退烧药主要通过让身体发来达到降温目的。中暑后身体本来就缺水，再服用退烧药迫汗外出会导致身体更加缺水，适得其反。

1、选择合适衣物：为幼儿选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，便于散热和活动。避免给幼儿穿紧身衣或化纤材质的衣物。

2、根据环境增减衣物:在室内空调环境下，可给幼儿适当增加一件薄外套，防止着凉。

 在户外活动时，根据天气情况及时增减衣物，避免出汗过多或过少。